Estrés Laboral

Estrés Laboral

ARTICULOS 2Las características de la sociedad contemporánea como el cambio rápido y vertiginoso, la alta competitividad, el desarrollo tecnológico y un aumento general de la complejidad en las funciones que realizan las personas, exigen a estas, la incorporación de conocimientos y el desarrollo de habilidades específicas para relacionarse adecuadamente con su entorno.
Una adaptación poco efectiva con el medio puede traer consigo serias repercusiones para la salud de las personas, las que afectarán distintos ámbitos de su quehacer y entre estos el ámbito laboral.
Dentro de este contexto, el estrés laboral es un fenómeno personal y social cada vez más frecuente y con consecuencias importantes a nivel individual y organizacional. A nivel individual, afecta el bienestar físico y psicológico, a nivel colectivo, deteriora la salud organizacional.
Bennis señala, que una organización saludable es aquella capaz de mantener un contacto adecuado con su entorno y adaptarse al mismo, de desarrollar y mantener su sentido de identidad como organización, de potenciar y mantener la integración interna y de establecer una misión, estrategias y expectativas de desarrollo definidas.
El deterioro de la calidad de vida laboral en una determinada organización y los niveles elevados de estrés pueden repercutir negativamente sobre las contribuciones que sus recursos humanos han de realizar para preservar su estado saludable.
Por lo mencionado, resulta importante la comprensión adecuada y precisa del control del Estrés laboral, mediante un programa de entrenamiento, que permita a las personas incorporar una amplia gama de estrategias y fenómenos que puedan contribuir a prevenir o neutralizar las experiencias del Estrés y sus consecuencias negativas para personas y organizaciones.

Reflexiones sobre el Estrés

Las vacaciones son indispensables para descansar y relajarse. El Estrés no existe naturalmente en las vacaciones.
Cuidado con el regreso! Huir del Estrés no lo resuelve!

El alcohol permite relajar la tensión por un tiempo, sin cambiar la realidad. Beber no resuelve ninguna dificultad.

Los fármacos existentes permiten reducir los efectos del Estrés, salir del problema momentáneamente.

Si…yo tuviera más dinero, más tiempo etc. Por qué no disfrutar ahora mismo de la vida?
Cuando no tenga mas problemas, cuando las cosas se encaminen, etc.
La vida esta hecha de problemas y dificultades.
Esto no termina nunca.

La vida en sociedad es el contacto con otros, incluidos quienes no nos gustan.
Por qué malograr la vida “por culpa” de los otros?

La verdadera solución para el Estrés es aprender a administrarlo.

Ps. Sandra Argel
SARGEL CONSULTORES LTDA.

5 agosto, 2014 / Articulos / Tags: ,

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